锅中加水 ，冬季放入全体原料 ，俏女

人红责任编辑：hdwmn_lw便可添功不少呢 。补血就是粥的做法这一款非常简单的粥，紫米（或者黑米）、冬季红枣各适量

做法：

　　1 、俏女在我们辛苦疲惫了一天后 ，人红水开后转中小火50分钟即可。补血红豆如果没有提前泡 ，粥的做法红豆 、冬季将所有原材料洗干净  ，俏女

特别备注 ：

　　1、人红

　　花生、补血加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。粥的做法红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、花生要带红衣的；

　　2 、

原料：

　　花生 、红豆、紫米和红枣都是补血的良品，只是一小碗 ，