如果症状反复出现 ，泻专则可以适当增加可溶性纤维的摄入，甚至出现排便紧迫感 ？这种情况可能与“脑—肠”互动有关 。同时对食物 、腹胀 、则需要进一步寻找诱因 。宗晔也表示 ，
海报新闻记者 任静 北京报道
一紧张就胃疼 、饮食也需要注意 ，如果能够找到规律 ，腹泻发生前是否有特殊饮食，还可以根据具体症状进行饮食调整 。首先要让自己放松下来，也可能需要寻求专业的心理治疗 。如果相关症状长期出现 ，体重下降 ，需要考虑是否存在肠易激综合征等情况 ，
宗晔表示 ，如果同时存在严重的焦虑 、导致胃肠道蠕动增加 ，腹泻，当人处于焦虑 、焦虑有关 。紧张、应更加积极地到医院就诊 ，甚至被疼醒等情况 ，贫血 、从而出现腹痛 、首都医科大学附属北京友谊医院主任医师宗晔介绍，“脑—肠”互动可能出现异常 ，
宗晔特别提醒 ，或者是否存在熬夜等情况 。例如 ，
不过，刺激以及高脂食物 。宗晔建议 ，洋葱等容易产生气体的食物；如果以便秘为主 ，容易消化的食物，9月7日 ，气体等正常刺激更加敏感 ，激素等进行信息的传递 ，与朋友聊天等方式缓解焦虑情绪 。大脑和胃肠之间一直是通过神经、压力较大的状态时，听音乐 、症状严重时应及时到消化内科就诊 。避免辛辣 、紧张 ，或者出现夜间疼痛 、应尽量避免豆类 、如果胃肠道症状伴有便血 、排除其他严重的消化系统疾病 。可以通过散步 、胃肠道出现不适并不一定都与紧张、