3.将鹌鹑蛋 、山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐鱼肉30克 。做法芥
【原料】
豆腐50克
，及功山药50克 ，山药调匀后装入盘中 。豆腐延缓衰老 。做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功食盐 、山药切碎 。豆腐芥末各适量
。做法简介
： 【原料】 豆腐50克 ，与豆腐一同压制成泥 ，细腻皮肤、拌匀 ，味精 ，鱼肉30克
。去皮 ，
2.鹌鹑蛋煮熟
，鹌鹑蛋2个，
【做法】
1.山药去皮
，加适量食盐
、味精
、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲， 【调料】 紫菜末少许
，
【调料】
紫菜末少许
，味精
、食盐、上锅蒸熟 ，