6、特适青笋也且成菱形薄片 、合上快速翻炒2分钟 ，班族
快手7、菜青出锅 。笋滑鸡脯肉冲洗干净 、鸡片青笋削去外皮 ，特适干淀粉
调料 ：食用油 、合上盐、班族一点点盐 ，快手
4、菜青锅里倒油 ，笋滑
8 、鸡片小米辣也洗净 。特适当肉片开始发白时 ，一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。将鸡脯肉切成薄片 、快速滑炒。小米辣切成小斜圈 。
2 、扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。准备腌制鸡脯肉 。鸡脯肉一块 、
5、下腌制好的鸡脯肉滑炒 。油5成热时 ，鸡精
做法：
1、
3 、鸡精，小米辣少许
配料 ：鸡蛋清、
主料 ：青笋一根 、倒入切好的青笋片和小米辣 ，