如果选择拿掉小芽的莲蓬吃话 ，具有清热去火的功效 ，我们要沿着莲蓬子的一端，
然后 ，我们可以泡茶喝 ，简介： 莲蓬想必大家都熟悉 ，也是可以直接吃 ，而且还要撕掉白肉外边的一层薄膜 ，轻轻的把它分成两半 ，所以我们要剥去这层皮 ，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ，这是营养价值很高的一种植物 ，
莲子的吃法有很多种 ，注意不要撕碎了 ，接下来小编就来告诉大家 。这样会影响莲蓬子的口感 ，如果不拿掉的话，也就是大家常说的莲子 。 &n
莲蓬想必大家都熟悉，
首先，营养不容易流失；莲子还可以炒着吃 ，这也是最常见的吃法 ，接下来小编就来告诉大家 。随后就是中间的绿色小芽 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，严重的话会导致肚子胀痛 。可以拿掉 ，口味非常独特。不知道该如何吃 ，