盛出食用。分钟

　　3、自制加入盐和香油翻炒出锅 。提神炒锅加热后倒入适量食用油 。解春韭菜

　　2、鲜鱿香油 、分钟

自制

　　食材：鱿鱼翅、提神

　　6、解春韭菜出香味后将鱿鱼条放入锅中 。鲜鱿韭菜去根洗净后切成小段 。分钟韭菜

　　配料 ：盐、自制韭菜段入锅中火快速翻炒。提神切成条状后在滚水中快速焯烫一下。解春韭菜

　　5、鲜鱿

　　4、鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。食用油

　　做法：

　　1、

　　7 、

　　8 、