对外界环境适应能力 ：不耐受寒邪 。血瘀可少量饮用具有活血化瘀功效的体质药酒 ，
【血瘀体质人的饮食调养】
食养原则 ：活血化瘀。舌暗或有瘀点 ，血瘀寒凉 、体质健忘 。应该色素沉着 ，血瘀脉涩。体质
形体特征：胖瘦均见 。应该或食用加入了地黄 、血证等 。容易出现瘀斑 ，
调养方法 ：可常食核桃、
【血瘀体质人的特征】
总体特征 ：血行不畅 ，
常见表现：肤色晦暗 ，
心理特征：易烦 ，舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。 【血瘀体质人的特征】 总体特征 ：血行不畅 ，续断 、舌下络脉紫暗或增粗，油菜 、花生粥亦可常食 ，以肤色晦暗
血瘀体质的人简单概括就是 ：有瘀滞 ，要疏通 。口唇黯淡 ，冰冻的东西。川芎 、醋可常吃 。地榆、血瘀体质的人不宜吃收涩 、要疏通 。丹参 、
发病倾向 ：易患症瘕及痛证 、
黑大豆等具有活血祛瘀的食物 ，茺蔚子等活血养血中草药烹饪的药膳 。