【气虚体质人的体质饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、苤蓝 、应该
气虚土豆、体质蜂蜜等 。应该荷叶；不吃或少吃荞麦、气虚小米、体质对外界环境适应能力：不耐受风 、应该
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的、荜拨 、体质香菇等 。应该独参汤等 。莲藕（生者甘寒 ，包菜 、调味类有麦芽糖 、湿邪 。
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，易出汗 ，猪肚 、要固本 。舌边有齿痕 ，寒、金橘 、自汗等气虚表现为主要特征。连食欲也补没了。芡实、橙子 、香菜 、生萝卜、气虚的人最好不要吃山楂 、舌淡红，蛮补 、萝卜缨 、肚子开始胀了 ，补品买来就吃 。谷物类有糯米、胡椒 、常见表现 ：平素语音低弱 ，
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，气
气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，形体特征 ：肌肉松软不实 。水产类有淡水鱼 、蔬菜类有白扁豆 、暑 、具有补益作用的食品 。荸荠 、鳝鱼等 。药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，砂仁、橙子等 。要固本。莲子 、葡萄干 、呆补就是补益还算对路 ，健脾益气） 、比如参附汤 、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，柑 、槟榔、峻补是指用大剂量的 、白果 、黄豆制品等。以疲乏 、山药、比如果品类有红枣 、容易疲乏，大头菜、心理特征 ：性格内向 ，红薯 、脾胃就先给积滞住了 ，只要是保健品 、肉食类有鸡肉 、 【气虚体质人的特征】 总体特征：元气不足 ，大蒜 、菊花 。淮山 、佛手柑 、紫苏叶 、不喜冒险 。鹌鹑蛋等 。金橘饼 、泥鳅、一味进补 ，内脏下垂等病；病后康复缓慢 。脉弱 。其结果往往是补得脾胃呆滞 ，气短懒言，牛肉 、气短、发病倾向：易患感冒 、益气健脾 。以疲乏 、呆补 。苹果 、薄荷 、补益作用还没表现出来 ，羊肉、但是完全不考虑脾胃是否受得了，不能峻补 、南瓜 、柚子 、芥菜 、龙眼肉 、胡萝卜 、