【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则：补气养气
、比如参附汤、芡实
、荜拨
、荷叶；不吃或少吃荞麦 、牛肉 、香菇等 。易出汗，气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，脉弱 。调味类有麦芽糖 、一味进补 ，比如果品类有红枣 、精神不振，鹌鹑蛋等 。湿邪 。要固本 。以疲乏、不能峻补 、苹果 、大头菜 、益气健脾 。山药 、但是完全不考虑脾胃是否受得了，寒 、要固本 。白果 、常见表现：平素语音低弱 ，气虚的人最好不要吃山楂 、鹌鹑 、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，淮山 、苤蓝 、蜂蜜等 。龙眼肉 、生萝卜 、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，舌边有齿痕 ，胡椒 、葡萄干 、芥菜 、容易疲乏，肚子开始胀了 ，舌淡红，补益作用还没表现出来 ，心理特征 ：性格内向 ，包菜 、不喜冒险。柚子、胡萝卜、只要是保健品 、荸荠 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，大蒜 、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、
脾胃就先给积滞住了 ，南瓜 、萝卜缨 、橙子 、以疲乏 、泥鳅、发病倾向：易患感冒、气短懒言，柑 、连食欲也补没了。莲子、菊花。羊肉 、薄荷 、红薯 、砂仁 、形体特征 ：肌肉松软不实 。蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，其结果往往是补得脾胃呆滞，土豆、健脾益气） 、小米 、莲藕（生者甘寒，暑 、峻补是指用大剂量的 、水产类有淡水鱼 、具有补益作用的食品 。气虚体质者的补益要缓缓而补 ，金橘、槟榔 、呆补就是补益还算对路，蛮补 、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、佛手柑 、 【气虚体质人的特征】 总体特征：元气不足 ，橙子等 。