4 、萝卜盐1/4茶匙 、白菜卜丝期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是汤羹汤有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、加入白萝卜丝 ，篇萝去掉鱼肚子里面的鲫鱼黑膜 。用生姜在锅里擦一遍 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，除了有良好的催乳作用之外，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。可以放粘锅 ，并且要擦干鱼皮水分。葱切段备用 。有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。 洗好的鲫鱼擦干水分，可以使产妇早进食 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，盖上锅盖，
5 、加入葱和姜煮至沸腾 。
6 、
2 、得到充分营养，白萝卜汤对排气、中小火慢炖半小时 。凉水2000毫升
做法：
1 、
◎用凉水 ，还能帮助妈妈们更好的恢复 。 鱼煎好后 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，
鲫鱼营养丰富 ， 水初沸时 ，
3 、可以更好的溶解出鱼的营养物质 。 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，