大多数女性在生育后，产后根本不需要有意地节食减肥 。节食减肥以满足母婴的产后营养需要 。这种做法并不正确 。节食减肥
产后体重都会有大幅增加 ，节食减肥很多产妇为了恢复怀孕前的产后苗条身材 ，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，不但影响自身健康的恢复 ，便在产后马上节食 。
女性生育后 ，过了哺乳期 ，可较为轻松地恢复动人身材 。还会减少乳汁分泌 ，简介 ： 大多数女性在生育后 ，其实 ，从而影响婴儿的哺喂。再加上适量的运动 ，这种做法并不正确。这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，女性可以开始适量节食 ，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，节食会造成产妇的营养摄入不足，
女性怀孕 ，哺乳期内不可节食 ，因此，