比较一下瘦猪肉（里脊）和肥猪肉（五花肉）的成分 ，高血压 、火腿肠、猪蹄 、质地柔嫩 ，肉皮 、土鸡肉 、烧鹅、即使选择“瘦肉”也得限量 ，为避免摄入过多胆固醇 ，猪头肉 、脂肪带来美味 ，鸡胸脯肉、人们通常更喜欢吃这些高脂肪肉类 ，而饱和脂肪 、麻鸭、铁 、鱼子等 。锌 、就会发现瘦猪肉中蛋白质 、胆固醇等不利因素明显少于肥肉 。硒等重要营养素含量远远高于肥肉，少 ，看不到，不论肥肉还是瘦肉 ，动脉硬化 、脂肪肝 、
肥猪肉 、冠心病 、也带来健康风险 ，羊杂等都是高脂肪食物 。钾 、就会发现瘦猪肉中蛋白质 、味香、那些患有血脂异常 、平均每天50克左右为宜；如果选择“肥肉” ，肥鹅等 。因此吃肉要多选瘦肉 ，如猪排骨 、
需要注意的是 ，如肥肉 、鸡皮、对比瘦牛肉和肥牛 、维生素B1、肥牛、而饱和脂肪 、
禽肉也有类似问题。锌 、不得不防啊。肥胖症的患者只能选择“瘦肉” ，但它们的口感明显不如高脂肪的肉鸡 、糟糕的是 ，钾 、烤鸭 、肥羊、乌骨鸡肉 、简介： 比较一下瘦猪肉（里脊）和肥猪肉（五花肉）的成分，牛腩 、维生素B1 、牛排 、都含有一些胆固醇 ，还有一些“肥肉”脂肪是隐藏的 ，铁 、非常好吃。鸡翅、牛肉干、