2 、红豆加入清水浸泡2小时 。炖肉入盐调料即可。红豆
小贴士 ：
1、炖肉
红豆3 、炖肉请添加开水 。红豆且具消肿 、炖肉
2 、红豆红豆的炖肉营养成分与绿豆相近 ，红豆不但能补血 ，红豆将红豆洗净 ，炖肉
4 、红豆入沸水中焯去血沫 ，炖肉最好一次性加足清水，红豆五花肉 、
5、五花肉和红豆同时入锅 ，炖制过程中 ，大火煮开，实在需要添加 ，盐
做法 ：
1 、
材料 ：红豆、五花肉切小块 ，也是不错的补益汤水 ！捞出温水冲洗干净 。利尿的作用 。在某些成分上甚至超过了绿豆。五花肉换成排骨 ，
3 、因此 ，转小火炖1.5小时至红豆软烂 。一次性加入足够量清水 。多食红豆对身体大有裨益 。