含维生素b的食物 蔬菜：竹笋、红枣、核桃等

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。荔枝、生素食物龙眼、生素食物草莓、生素食物李子、麦芽等；

    4、罗勒 、红苋菜、芽菜、

核仁：杏仁 、水果：金橘 、豆类 ：豆腐 、大豆卵磷脂等；

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    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。蔬菜：竹笋、红枣 、核桃等；

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 、榴莲、龙须菜、